如何解决 男人洗冷水澡的好处？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何调整视频比例以适应TikTok上传要求？ 的话，我的经验是：想把视频调整成适合TikTok上传的比例，最常见也是推荐的是9:16的竖屏比例，也就是1080x1920像素。调整方法很简单，主要有以下几步： 1. **用手机拍摄时就选竖屏模式。** 这样出来的视频比例一般就是9:16，省事。 2. **如果是横屏视频，需要用视频编辑软件裁剪或旋转。** 比如用剪映、快剪辑、CapCut这些App，导入视频后，选择“调整画布”或者“裁剪画面”，设置成9:16比例。你可以放大画面裁剪不重要的边缘，或者加黑边、模糊背景填充空白部分，这样不会变形。 3. **调整画面内容的位置。** 确保重点内容在画面中央，避免上传后被自动裁剪或遮挡。 4. **导出时选1080x1920分辨率，确保清晰度。** 总结就是，TikTok最适合9:16的竖屏视频，拍摄时竖屏录制最好；后期编辑就选裁剪成9:16，注意画面内容居中，不变形。这样视频上传后才不会有黑边或被自动剪裁。

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顺便提一下，如果是关于 币安和欧易的交易手续费哪家更低？ 的话，我的经验是：币安和欧易（OKX）的交易手续费其实挺接近的，但总体来说，币安的手续费略低一点，尤其是当你用币安币（BNB）来抵扣手续费时，折扣更明显。币安的现货交易基本手续费一般是0.1%，用BNB抵扣后还能打7折，实际只要0.075%。而欧易现货交易手续费也差不多，基础费率也是0.1%，但折扣力度和优惠活动相对没币安那么多。 另外，两家期货手续费结构也有差异，币安期货手续费普遍比较低，还提供更多等级的VIP优惠，如果你交易量大，手续费还能砍得更多。欧易虽然手续费也不错，但整体优惠没币安灵活。 总结一句，日常交易手续费两家差不多，但币安通过自家币的抵扣和VIP等级优惠，整体成本稍微低点。如果特别关注手续费，建议看自己交易量和有没有用代币抵扣，总体币安更划算点儿。

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